曾经面对网暴，我选择反击

#1

昨天参加了一场直播，聊了聊网暴的话题。直播间四个嘉宾，包括我在内，都有曾经被网暴的经历。

我是去年疫情比较严重的时候，因为自己的读者，身边的朋友都多少出现了一些心理应激的反应，还有朋友有强烈的自我谴责感，内疚感，我觉得这是个危险的信号。

于是我当时发了条微博想安慰一下大家，大致的内容就是劝大家先保重自己，如果实在心理承受能力不强，不看新闻也可以，去养养花，撸撸猫，晒晒太阳，你没关注，也没有什么正义不正义的（意思是希望这些朋友，不要因为自己没能力关注而对自己过分自责和愧疚。）

#2

结果这条微博被转了几万条，然后被故意歪曲我的本意，很多人开始直接对我进行了人身攻击。

昨天在直播时说到应对网暴的方法时，有位老师是律师，他讲了怎么利用法律武器保护自己。

但同时也说这个取证困难，成本很高，而且周期长，但是希望大家在法律帮你伸张正义之前，还是能够首先调整好自己的心态。

其他两位老师也说自己被网暴时，基本就是不看网上的东西，靠自己消化的。

#3

于是我也分享了去年的这一次网暴经历，我用了一个完全不同的办法。

那就是当我意识到我被网暴的时候，我把转发里对我进行人身攻击的人，基本都投诉了一遍。

然后我基本上在12-24小时之内都得到了微博的反馈，90%到95%都投诉成功了。

当然了，人家提不同意见的我也不会投诉人家的，只是投诉网暴我的人。

#4

可能很多人看到这儿会觉得你是不是疯了？失去理智了？你理这些人干嘛？会说，你搞这些有什么用啊。被投诉的人不过是别删除微博，然后你拉黑，他被扣了三分社区信誉分而已。

但是因为我是学过心理学的，我当时是经过分析之后，选择的这个方法。

因为我觉得投诉这个动作本身，只要我做出了，它就是有意义的。它对我们的心理上是有积极暗示和疗愈作用的。

#5

被网暴者其实也并没有什么物质上和身体上的伤害。本来就是受到的是心理上的伤害。

被网暴自杀的人，也是因为心理上感到无力感和绝望感，丧失了对生活的把握，才选择自杀的。

因此在网暴发生时，快速的，积极的，有力量感的心理暗示其实对被网暴的人是最重要的。

特别是当你收到平台方的判定，看到对网暴者及时的惩罚的时候。这是对被网暴的人更大支持和心理暗示。

这个心理暗示很有用！

#6

扣三分的惩罚确实并不会对网暴者有什么实质的伤害。但是心理上也同样是有暗示作用的。

至少对方知道，他的行为是对别人造成伤害的，是同样会被社会评判的。最重要的是，他是会遭到抵抗和反击的。

遭到反击是很重要的，这样的人，如果大家都不反击他，他就永远不会觉得这有什么。他会一直这样持续干下去。

但是只要遇到反击，不断反击，他也许下一次就有所顾忌。

#7

而且当你投诉他的时候，他就不再是混在人群中的一个人，你们是一对一的关系。

从心理学的角度来说，很多网暴他人的人，投诉他个人这种方式，会把他从集体掩护中剥离出来。强迫他面对自己作为个体的意识和责任的时候，这种时候，他的心理未必比你更强大。

昨天还听到主持人提到的一个最新的消息。

那就是国家现在已经督促网站和平台，以及各种大V和大号落实主体责任。我听到这个消息特别高兴，早就应该这样了。

不仅如此，我这两天也观察到至少是微博上的投诉机制也有所改进。

#8

从前比如刘学州这个事，我们大人虽然看在眼里，但是发布者也是第三方媒体，我们也是旁观者。我们就没有资格去投诉网暴。

但是现在至少微博上有个新的投诉机制，就是投诉网暴，可以投诉网暴自己，也可以投诉网暴他人。也可以投诉一些主体大V煽动，引导网暴。

这样再有刘学州这样的孩子，粉头发的姑娘被网暴。我们至少知道怎么保护他们了。

#9

互联网的记忆很短，大概只需要一周都不到的时间，这个风波就会过去。大批的网暴者会转而去寻找新的目标。只留下受伤害的人，许久不能平复。

所以，网暴最凶猛的那几天，如果你特别难受，晚上睡不着，白天心绪不宁的话，那么你就为保护自己的心做点什么。

只要你做了，就是有用的。

#10

我当时也就是那么两三天吧，该工作工作，该吃吃，该睡睡，只不过闲下来就拿起手机看一遍，有对我人身攻击的我就投诉回去。

然后这件事之后，该翻篇就翻篇，心情丝毫不受影响。咱们不惹事儿，但事儿来了，也不能怕事儿。

如果等到风波过去，你依然想起诉网暴你的人，还是可以起诉的，这一点并不矛盾。

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